ストレスは、精神のダメージはもちろんですが、肉体的には、慢性疲労、倦怠感、頭痛の他に、ストレスで受けた事により、自律神経の影響にて、交感神経が興奮し、血管が収縮します。 そして「脳脊髄神経ルート」と言う、脳が受けたストレス情報が神経線維に伝わり、筋肉を緊張させます。 その結果、身体の血行を悪化させ、肩凝りや腰痛を引き起こすと言われています。 このようにストレスは、肉体に大きな影響を及ぼしますので、自分なりのストレス発散を見つけて、心と体のケアに努めていきましょう。
