こんにちは！
よく私が家でケアしているのが、腕の曲池といわれてるところのツボ押しです‼️
日常生活で1番使う腕。
スマホ、タブレット、PC、読書、料理、書き物などなど、腕を曲げる動作が多くなります。腕を曲げる動作が多いと、このツボの所がどうしてもこりかたまります。このこりは肩のこりにも直結しますので、ケアはこまめにしたいところ。
曲池のツボを強く押さえると、こってると痛いんですがほぐれてくると楽です😊是非、デスクワークなどの合間にセルフケアとしてほぐしてみてください！
もう一ヶ所、ホームケアにおすすめなところがあるので、次の投稿で✨
