こんにちは！もみほぐしビオスです。みなさん、自分時間を大切にできていますか？私は時間が出来ると、映画を見たりドラマを見たりしてつかの間の自分時間を楽しんでいます。感動するドラマや映画を見て涙を流すと心のもやもやが晴れていたりもします。泣くことはストレスを解消するのに有効です。なにかもやもやしていたり、ストレスを抱えている方は自分を大切にする時間を確保して下さいね。
