スタッフブログ

松山駅前リフレッシュビル、もみほぐしビオスのブログページです。
朝の新習慣内田2025-07-18 10:50:00

おはようございます、ビオスの内田です！

最近はスタッフの白石さんに勧められ、朝のヨガを始めました(^^)

もうすぐ1週間ほど経ちますが、
毎朝早起きをして体を動かしてから
シャワーを浴びて始まる一日が最高で、
新しい習慣になりそうです！

ヨガだときつすぎないので続きそうです♪

自律神経を整えたり、血行、代謝アップ、集中力が高まるそうです

皆さんも「自分を整える時間」を

始めてみませんか？
内田ブログ一覧
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