松山駅前リフレッシュビルにあるもみほぐしビオスのブログページです。

こんにちは！ビオスの白石です(^^

よくお客様が、腕が痛いという症状を言われた時、特に何もしていないんだけど、、、ということを聞くのですが

これは私自身も当てはまることですが、たいていスマホを寝っ転がっていじって腕が痛くなるケースもあります。

中にはタブレットを持ってという方もいます。

けっこうスマホやタブレットを持ちながら寝っ転がっている姿勢は指や腕に負担がきます。肘も重さがある中ずっと

曲げてる状態なので少しの時間でも痛くなります。

痛くなったときはその姿勢で見るのをやめたり、合間に指先を内側にして、腕の内側が外向きになるストレッチをこまめにやってみる

などしてみてください(^^)/

それでも痛いなと言う方はビオスへ(^^)/