松山駅前リフレッシュビルにあるもみほぐしビオスのブログページです。

こんばんは！

もみほぐしビオス佐伯です(^^)

今日は楽しみにしていたダブルインパクト！

ということで、推しのドンデコルテさんを全力で応援しながら、

今夜はめっちゃ笑えたらいいなと思っています♪

実は、「笑うこと」ってお身体や心にとってもスゴいリフレッシュ効果があるのをご存じですか？

今回は、日常に「笑い」を取り入れることで得られる嬉しいメリットをご紹介します！

✨ 「笑い」がもたらす4つの効果✨

1. 自律神経が整ってリラックス

   大笑いした後は、緊張をほぐす「副交感神経」が優位になります。心がホッと落ち着き、質の良い睡眠にもつながります。

   
   

2. 血行促進でコリや冷えのケアに

   笑うと自然と深呼吸のようになり、酸素が体中に巡ります。血液の流れが良くなることで、軽い運動をしたようなスッキリ感が味わえます。

   
   

3. 幸せホルモンでストレス解消

   笑うことで脳内に「セロトニン」や「エンドルフィン」という幸せホルモンが分泌され、日頃のストレスや気分の落ち込みを和らげてくれます。

   
   

4. 免疫力アップで元気に！

   体を守る細胞が活性化し、風邪に負けない元気な体づくりをサポートしてくれます。

💡 今すぐできる！「作り笑い」も効果アリ💡

実は、口角をキュッと上げて「笑顔の形」を作るだけでも脳が錯覚し、

日頃の疲れをしっかりリセットしたい時は、当サロンの施術でゆったりした時間をお過ごしいただくのもおすすめです♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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